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Arts martiaux

Découvrez et apprenez la pratique des arts martiaux internes et externes tels que le Kung fu vietnamien, le Gi gong ou bien le Taï-chi de Wudang. Venez aussi découvrir la boxe Pieds poing et le renforcement.

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Initiez-vous à la pratique des arts martiaux internes et externes grâce aux différents modules que nous proposons.

Kung fu vietnamien

Art martial traditionnel vietnamien

Issu de l’école Tinh Vo Dao, cet art martial s’assoit sur des valeurs traditionnelles fortes.
Cette pratique en perpétuelle évolution, prend appui sur les techniques suivantes :

  • Boxe libre pieds/poings
  • Self-défense
  • Pratique des armes
  • Renforcement
  • Techniques respiratoires.
  • Enchainement et technique main nue

Le Kung Fu que nous proposons emmène à une meilleure connaissance de soi et de son corps.

Gi gong / Taï-chi de Wudang

Une pratique douce, aux apports bénéfiques pour le corps et l’esprit

Grace à ses nombreux bienfaits pour la santé,
le Gi-Gong et le Taï-Chi de Wudang attirent de plus en plus de pratiquants de tous âges.

Ces pratiques aux vertus thérapeutiques basées sur l’enchaînement de mouvements doux, améliore votre conscience corporelle et votre bien être intérieur.

Votre concentration, votre respiration ainsi que votre souplesse évolueront et progresseront au fil du temps.

Boxe Training

c’est la combinaison de la boxe avec des exercices de renforcement musculaire.

Le cours de Boxe Training peut accueillir tous les niveaux de pratique et peut tant être apprécié par les débutants que les confirmés. Les exercices peuvent facilement être adaptés afin d’augmenter ou diminuer l’intensité et la complexité de l’entraînement.

L’objectif principal de votre cours de Boxe Training est de développer vos différentes capacités physiques telles que : endurance, puissance, force, vitesse et coordination.

La boxe pieds-poings désigne le type de boxe qui est pratiqué en utilisant les coups de pieds et de poings.

Cours saison 2024-2025

Proposé par

Yan Sesquiere

Découvrez son parcours

Cours saison 2024-2025

Proposé par

Yan Sesquiere

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où et quand ?

Nouveau créneaux 2024-2025

Saint-Paul sur Save

Espace Culturel René Fontanilles
9 route de Grenade, 31530

Les cours hebdo

  • Qi gong / Taï-chi (tous niveau ) de 18h30-19h30

  • Kung fu Ados/Adulte (+15 ans et adulte) de 19h45-21h45

  • Kung fu « pitchoun » (4-6 ans ) de 15h30-16h15
  • Kung fu « double créneaux » (7-9 ans et 10-14 ans) de 16h30-17h30
  • Boxe training « adulte » (+18 ans) de 20h30-22h00

Les stages de la saison…

Montaigut/save – Saint Paul/Save

► Le classique stage de préparation au passage de grade

Samedi 11 Janvier 2025

► Les journées du Bien être, Tai chi / Qi gong, relaxation, sont reconduit aussi, il y en aura 2 cette saison.

1- Dimanche 12 Janvier 2025

2- Dimanche 23 Mars 2025

► Le 8 mars, lors de la journée internationale du droit des femmes une co-proposition avec tous les club de la save, une journée sur « l’agression » et le self défense.

Samedi 8 Mars 2025

► La rencontre Cây Thân 2ème édition, une journée pour prendre soin de soi et de son corps…

Nous attendons la validation de la dates « Mars? »

Pour tous renseignements prenez contact avec nous

Cours d’essai

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Concernant l’adhésion

Nous vous proposons deux modalités d’inscription

Abonnement annuel

Payable en une à plusieurs fois, inscription obligatoire (licence et adhésion).

  • les pass’sport sur justificatif
  • les chèques ANCV. Notez alors « Autres » comme moyen de paiement

Carte de 10 scéances

Paiement total, inscription obligatoire (licence et adhésion).

Une carte achetée est utilisable sur la saison 2023-2024, pas de report possible des cours sur l’année suivante.

Tarifs et inscription cours annuel
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Si le contexte sanitaire oblige à une nouvelle fermeture de plus d’un trimestre, un avoir d’une valeur de 20 % vous sera proposé pour l’année suivante.

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Vous êtes SATISFAIT de notre rencontre ?

N’hésitez pas à en parler autour de vous ou bien à nous laisser un commentaire.

Gui Tar
20:20 20 Feb 22
Je pratique le Kung-fu depuis plusieurs années au centre Cay Than.Yan est très pédagogue et s'adapte parfaitement à toutes les personnes.Les séances se déroulent dans une ambiance zen, conviviale et sportive parfois.Confirmés, débutants ou simplement curieux, venez sans hésitation, même pour cours d'essai. Yan vous fera partager sa passion

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Gui Tar
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Je pratique le Kung-fu depuis plusieurs années au centre Cay Than.Yan est très pédagogue et s'adapte parfaitement à toutes les personnes.Les séances se déroulent dans une ambiance zen, conviviale et sportive parfois.Confirmés, débutants ou simplement curieux, venez sans hésitation, même pour cours d'essai. Yan vous fera partager sa passion